# Trauma Perspective

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- [[:es]Supervisión[:en]Supervision[:ru]СУПЕРВИЗИЯ[:ca]Supervisió[:]](https://traumaperspective.com/supervision/): [:es]Un espacio para que los profesionales reciban apoyo y exploren sus casos desde la perspectiva del trauma.[:en]A space for professionals to receive support and look at their cases through trauma perspective.[:ru]пространство поддержки для профессионалов, где можно рассмотреть свои случаи сквозь призму травмы.[:ca]Un espai perquè els professionals rebin suport i explorin els seus casos des de la perspectiva del trauma.[:]
- [[:es]Recursos sobre trauma[:en]Trauma Resources[:ru]Ресурсы о Травме[:ca]Recursos sobre trauma[:]](https://traumaperspective.com/recursos-trauma/): [:es]Un espacio tanto para los profesionales como para los clientes para ampliar su comprensión del trauma y sus herramientas de resiliencia y regulación.[:en]Trauma Resources for both professionals and clients to amplify their understanding of trauma and add to their toolkit of resilience and regulation.[:ru]пространство как для профессионалов, так и для клиентов, где можно расширить своё понимание травмы и свой набор инструментов для развития устойчивости и регуляции.[:ca]Un espai tant per als professionals com per als clients per ampliar la comprensió del trauma i les eines de resiliència i regulació.[:]
- [[:es]Terapia[:en]Therapy[:ru]ТЕРАПИЯ[:ca]Teràpia[:]](https://traumaperspective.com/terapia/): [:es]Un espacio para que los clientes resuelven las dificultades del presente desenredando los nudos del pasado.[:en]A space for clients to address the difficulties of the present by untying the knots of the past.[:ru]пространство поддержки для клиентов, где можно найти пути к изменению настоящего, распутывая узлы прошлого.[:ca]Un espai perquè els clients resolguin les dificultats del present desfent els nusos del passat.[:]
- [[:es]Inicio[:en]Home[:ru]Home[:ca]Inici[:]](https://traumaperspective.com/): La PERSPECTIVA DEL TRAUMA ofrece recursos para aquellas personas que se encuentran con el trauma, ya sea de manera profesional o personal.
- [Contacto](https://traumaperspective.com/contacto/): [textarea* your-message placeholder "[:es] ¿Cómo podemos ayudarte? ¡Siéntete libre de contactarnos!
- [[:es]Sobre mí[:en]About me[:ru]Обо мне[:ca]Sobre mi[:]](https://traumaperspective.com/sobremi/): [:es]Soy psicóloga general sanitaria con formación en una amplia gama de enfoques de psicoterapia, incluido el análisis existencial, la danza movimiento terapia, la facilitación de grupos y la PNL, entre otros.
- [[:es]Política de privicidad[:en]Privacy Policy[:ru]Privacy Policy[:ca]Política de privadesa[:]](https://traumaperspective.com/privacy-policy/): [:es] Respetando lo establecido en la legislación vigente, Lisa filippova - Trauma Perspective (en adelante, también Sitio Web) se compromete a adoptar las medidas técnicas y organizativas necesarias, según el nivel de seguridad adecuado al riesgo de los datos recogidos.

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- [[:es]Música bilateral[:en]Bilateral music[:ru]Билатеральная музыка[:ca]Música bilateral[:]](https://traumaperspective.com/?p=22861): [:es]Estos son unos listados de música bilateralizada. Ayuda a fomentar la tranquilidad y reducir perturbación. Se tiene que escuchar en auriculares.
- [[:es]Relajación progresiva[:en]Progressive Relaxation[:ru]Прогрессивная Релаксация[:]](https://traumaperspective.com/?p=22856): [:es]Relajación progresiva es una práctica por excelencia para la relajación.
- [[:es]Cuestionario de síntomas de TEPT para DSM5 (PCL5)[:en]PTSD Checklist for DSM-5 (PCL-5)[:ru]Опросник симптомов ПТСР для ДСМ5 (PCL-5)[:]](https://traumaperspective.com/?p=22820): El PCL-5 es una herramienta de 20 ítems que evalúa los 20 síntomas del DSM-5 del trastorno de estrés postraumático (TEPT).
- [[:es]Lista de Acontecimientos Vitales LEC-5[:en]Life Events Checklist[:ru]Опросник травматических ситуаций LEC5[:]](https://traumaperspective.com/?p=22815): [:es]La Lista de Acontecimientos Vitales para DSM-5 (LEC-5) es una herramienta para detectar eventos potencialmente traumáticos en la vida de la persona que responde.
- [[:es]Guia práctica[:en]Guía práctica[:ru]Практическое руководство[:ca]Guia pràctica[:]](https://traumaperspective.com/?p=22392): Cualquier práctica puede desencadenar reacciones intensas e inesperadas. Solo participa en ellas si cuentas con un mínimo de apoyo, espacio, tiempo y recursos.
- [[:es]Recursos externos[:en]External Resources[:ru]Внешние Ресурсы[:ca]Recursos Externs[:]](https://traumaperspective.com/?p=22379): [:es]Una práctica corta para mejorar el estado interno utilizando los recursos externos que tenemos abasto.
- [[:es]Centramiento[:en]Centering[:ru]Центрирование[:ca]Centrament[:]](https://traumaperspective.com/?p=22314): [:es]Esta práctica nos ayuda a encontrar un estado más centrado, relajado y preparado para la acción.


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