Centramiento
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Descripción
Esta práctica nos ayuda a encontrar un estado más centrado, relajado y preparado para la acción. El mejor modo de realizarla es a diaria para que el cuerpo y el sistema nervioso aprenda con tiempo a entrar en este estado con más facilidad.
La aprendí de Paul Linden, profesor de aikido y especialista en el trabajo de pacificación. Su enfoque se basa en ayudar a los clientes a alcanzar el estado de Amor y Poder porque dice que Amor sin Poder nos lleva a ser victimas y Poder sin Amor nos lleva a ser agresores.
La practica de Centramiento ayuda a llegar a este equilibrio desde el cuerpo.